Warum nehmen viele Frauen in den Wechseljahren zu?

Der sinkende Östrogenspiegel verändert die Fettverteilung, oft hin zum Bauch. Gleichzeitig nimmt die Muskelmasse ab und der Energiebedarf sinkt. Auch Schlafprobleme und Stress können eine Rolle spielen. Das ist ein natürlicher Prozess, kein persönliches Versagen.