Hallo zusammen, Johannes hier!

Nachdem ich Euch gestern von meiner ersten Anwendung des Pens erzählt habe, möchte ich heute über den Tag danach sprechen. Viele von Euch fragen sich bestimmt, wie man sich nach der ersten Spritze fühlt und ob es sofort Veränderungen gibt. Genau das möchte ich heute mit Euch teilen.

Der erste Tag: Alles wie gewohnt

Wenn ich ehrlich bin, habe ich keine direkten Veränderungen gespürt. Ich war anfangs ein bisschen nervös, weil ich nicht wusste, was auf mich zukommt – schließlich hört man immer wieder von typischen Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Bauchschmerzen. Aber bei mir? Nichts! Ich habe mich ganz normal gefühlt, so als wäre es ein Tag wie jeder andere.

Mögliche Nebenwirkungen: Was man wissen sollte

Natürlich gibt es typische Nebenwirkungen, die bei manchen auftreten können. Dazu gehören:

• Leichte Übelkeit
• Bauchschmerzen
• Völlegefühl
• Seltener: Müdigkeit oder Kopfschmerzen

Ich habe mich vorher ausführlich informiert und wusste, dass diese Dinge möglich sind – aber zum Glück blieb ich davon verschont. Es hat mir geholfen, mich darauf vorzubereiten, und ich wusste: Wenn etwas auftritt, ist das meist nur vorübergehend

Meine Ernährung: Kleine Veränderungen für einen großen Unterschied

Auch wenn ich keine Nebenwirkungen hatte, habe ich versucht, meinen Körper nicht zusätzlich zu belasten. Ich habe darauf geachtet, leichte und gut verdauliche Sachen zu essen. Einfache Gerichte wie Gemüsepfannen oder Suppen standen auf meinem Plan. Es war für mich wichtig, meinen Magen nicht unnötig zu fordern, um meinem Körper die Anpassung zu erleichtern.

Mein Fazit: Ein guter Start

Rückblickend bin ich echt erleichtert, dass alles so reibungslos verlaufen ist. Der Tag nach der ersten Spritze hat mir gezeigt, dass ich mich auf meinen Körper verlassen kann und keine Angst vor Nebenwirkungen haben muss. Natürlich ist jeder anders, aber für mich war es ein guter Start in diesen neuen Abschnitt meiner Abnehmreise.

Meine nächsten Schritte

Jetzt, wo der erste Tag geschafft ist, freue ich mich darauf, weiterhin kleine Veränderungen in meiner Ernährung und meinem Alltag umzusetzen. Ich bin gespannt, wie es weitergeht und welche Fortschritte ich in den nächsten Wochen mache.

Ich halte Euch auf dem Laufenden – bis bald,

Euer Johannes 😊