Hallo zusammen, Johannes hier!
Heute möchte ich mit Euch meine persönlichen Erfahrungen zum Thema Fasten und GLP-1 teilen. Ich habe in meinem Leben schon oft gefastet, auch Heilfasten mit Wasser und Tee. Jetzt nehme ich seit einiger Zeit die Abnehmspritze und habe festgestellt, dass die Unterschiede zwischen beiden Methoden enorm sind. Ich war selbst überrascht, wie anders sich das Abnehmen mit GLP-1 anfühlt – und genau darüber möchte ich heute sprechen.
Fasten: Hungergefühl und mentale Herausforderung
Wer schon mal gefastet hat, kennt das vielleicht: Nach zwei bis drei Tagen verschwindet der Hunger, und man bekommt ein sogenanntes Fasten-High. Das bedeutet, dass man sich energiegeladen fühlt, obwohl man nichts isst. Trotzdem war das Fasten für mich immer eine mentale Herausforderung. Mein Kopf hat sich ständig ums Essen gedreht – entweder darum, was ich gerne essen würde, oder darum, dass ich noch durchhalten muss.
„Ich hatte keinen Hunger, aber mein Kopf war voll mit Gedanken ans Essen – oder daran, nicht zu essen.“
GLP-1: Kein Hunger, kein Kopfkino
Mit GLP-1 ist das ganz anders. Ich denke kaum noch ans Essen – weder ans Essen noch ans Nicht-Essen. Es ist, als würde ich es einfach vergessen. Das ist für mich einer der größten Vorteile. Natürlich muss ich bewusst darauf achten, genug Nährstoffe zu mir zu nehmen, aber dieser ständige mentale Kampf fällt komplett weg. Ich kann mich auf andere Dinge konzentrieren, ohne dass mein Gehirn ständig um das Thema Essen kreist.
Mehr Energie ohne Nebenwirkungen
Ein weiterer großer Unterschied: Beim Fasten habe ich mich oft schlapp gefühlt, mir war kalt, und ich hatte das Gefühl, dass mein Kreislauf nicht mehr richtig in Schwung kommt. Mit GLP-1 ist das ganz anders. Ich habe genauso viel Energie wie vorher, mir ist nicht kalt, und mein Körper fühlt sich völlig normal an. Das hätte ich so nicht erwartet!
„Mein Körper fühlt sich genauso an wie vorher – nur mit weniger Hunger. Kein Frieren, keine Schlappheit.“
Kontrolle ohne Verzicht
Was mich wirklich begeistert, ist das Gefühl der Kontrolle. Beim Fasten musste ich ständig durchhalten und mich disziplinieren. Mit GLP-1 fällt diese mentale Anstrengung einfach weg. Ich esse bewusster, aber nicht, weil ich mich zwingen muss, sondern weil mein Körper einfach weniger verlangt. Das gibt mir ein Gefühl von Freiheit, das ich so vorher nicht kannte.
Mein Fazit
Beide Methoden haben ihre Vor- und Nachteile, aber für mich persönlich ist GLP-1 die eindeutig nachhaltigere und angenehmere Lösung. Ich fühle mich fit, muss nicht kämpfen und kann endlich ohne ständiges Kopfkino durchs Leben gehen.
Ich bin gespannt, ob einige von Euch ähnliche Erfahrungen gemacht haben! Schreibt es mir gerne in die Kommentare.
Bis zum nächsten Mal,
Euer Johannes 😊
